Hari AIDS Sedunia, Ini 6 Manfaat Olahraga bagi Orang dengan HIV/AIDS

Parapuan.co - Rabu, 1 Desember 2021 ini kembali diperingati sebagai Hari AIDS Sedunia.

Bertepatan dengan Hari AIDS Sedunia, harus diketahui bahwa ada berbagai aspek yang memengaruhi kehidupan orang dengan HIV/AIDS (ODHA).

Pasalnya, ODHA ini harus menjaga daya tahan tubuh dan kesehatannya agar tidak mudah lemas dan salah satu caranya ialah berolahraga.

Dengan berolahraga tubuh akan menjadi lebih kuat dan sehat, maka dari itu disarankan untuk ODHA mencoba olahraga 150 menit dalam seminggu.

Baca Juga: 5 Manfaat Olahraga di Luar Ruangan, Bisa Jadi Antidepresan Alami!

Tak hanya untuk kuat dan sehat, dilansir dari Health Grades, berikut ini 6 manfaat olahraga bagi ODHA. Simak, ya!

1. Olahraga akan meningkatkan nafsu makan

Banyak orang dengan human immunodeficiency virus (HIV) berjuang untuk mempertahankan berat badan mereka.

Berat badan tersebut dibutuhkan untuk membantu mereka tetap sehat dan melawan infeksi.

Di sisi lain, olahraga itu dapat merangsan nafsu makan. Jadi, ketika merasa lapar, tubuh akan mengonsumsi lebih banyak kalori.