5 Cara Meredakan Stres, Salah Satunya Bermain dengan Hewan Peliharaan

2. Belajar untuk tidak menunda

Cara lain untuk mengendalikan stres adalah tetap berada pada prioritas dan berhenti menunda-nunda.

Penundaan dapat menimbulkan tindakan yang reaktif, sehingga membuatmu terburu-buru mengejar ketertinggalan.

Sehingga apa yang dikerjakan menjadi tidak maksimal dan justru menimbulkan stres.

Maka dari itu, untuk terhindar dari tekanan stres yang ada sebaiknya kerjakan tugas berdasarkan prioritas.

Baca Juga: Takut Pada Perempuan Cantik? Bisa Jadi Kamu Menderita Venustraphobia

3. Belajar untuk mengatakan tidak

Kawan Puan, harus dipahami bahwa tidak semua penyebab stres itu karena keadaan yang berada di luar kendalimu.

Sebab, penyebab stres juga bisa bersumber dari keputusan yang kamu buat.

Oleh karena itu, penting bagimu untuk mengendalikan setiap bagian yang ada dalam hidup agar tidak timbul stres.

Salah satu cara untuk mengendalikan hidup adalah dengan mengatakan "tidak".

Jadi, jangan takut untuk mengatakan "tidak" terutama pada hal yang bisa membuatmu memiliki tanggung jawab lebih.