Selain Olahraga untuk Perempuan, Ini 5 Minuman untuk Mengecilkan Perut

4. Jus buah dan sayuran

Jus buah dan sayuran tanpa banyak pemanis tambahan dapat dicoba sebagai minuman untuk mengecilkan perut.

Minum jus buah dan sayuran secara rutin bisa merampingkan perut karena bisa mengurangi asupan karbohidrat.

Sehingga, minum jus buah dan sayuran dapat meningkatkan asupan sayuran harian dan membantu menurunkan berat badan.

5. Yoghurt

Yoghurt mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang melawan bakteri jahat.

Yoghurt pun memiliki kultur aktif yang dapat membantu pencernaan sehingga sangat bagus untuk mengurangi kembung dan masalah gastrointestinal lainnya.

Menjaga perut tetap sehat membuat yoghurt bisa menjadi pilihan minuman untuk mengecilkan perut.

Pastikan memilih yoghurt polos yang tidak diberi banyak gula tambahan.

Selain meminum minuman yang dapat mengecilkan perut, tetap imbangi dengan melakukan olahraga untuk perempuan secara rutin, ya, Kawan Puan.

Baca Juga: Bakar Lemak, Coba 5 Jenis Olahraga untuk Perempuan yang Bikin Perut Kencang

(*)