5 Obat Alami untuk Mengatasi Nyeri Leher, dari Es Batu hingga Beras

5. Vitamin B12

Nyeri leher dapat pula diatasi dengan mengonsumsi sumber makanan yang kaya akan vitamin B12.

Vitamin B12 dengan jumlah tinggi bisa didapatkan dari:

• Kerang
• Ikan sarden
• Daging sapi
• Sereal
• Ikan tuna
• Ikan salmon
• Produk susu

Mengonsumsi makanan yang kaya vitamin B12 ini membantu meringankan rasa sakit dengan menebalkan lapisan pelindung yang menutupi saraf.

Sehingga nantinya saraf tidak bereaksi terhadap rasa sakit.

Baca Juga: Selain Redakan Kram Menstruasi, Ini 5 Manfaat Konsumsi Cokelat Hitam

Nah, jika Kawan Puan tiba-tiba mengalami nyeri leher, segera atasi dengan berbagai obat alami di atas, ya. (*)