Mengenal Alexithymia, Penyebab dan Gejala Kesulitan Mengungkapkan Emosi

Parapuan.co - Alexithymia adalah kondisi ketika seseorang mengalami kesulitan untuk mengidentifikasi dan mengekspresikan emosi.

Meski bukan gangguan kesehatan mental, alexithymia berpotensi menjadi masalah dalam mempertahankan hubungan dan mengambil bagian dalam situasi sosial.

Alexithymia dapat dibarengi dengan kondisi kesehatan mental yang terjadi bersamaan, misalnya depresi atau autisme.

Kondisi ini lebih sering dialami oleh laki-laki, yang merasa sulit untuk mengkomunikasikan emosi mereka kepada orang lain.

Baca Juga: Dampak Negatif Terlalu Sering Memendam Emosi bagi Kesehatan Mental

Ciri-Ciri Alexythimia

Melansir Medical News Today, orang dengan alexithymia memiliki ciri-ciri seperti:

• Masalah dengan introspeksi diri
• Bingung tentang emosi yang dirasakan
• Merasa susah untuk mengomunikasikan emosi kepada orang lain
• Mempersulit orang lain untuk mengidentifikasi dan merespons emosinya