Mengenal Alexithymia, Penyebab dan Gejala Kesulitan Mengungkapkan Emosi

Gejala

Gejala yang dialami orang dengan alexithymia, meliputi:

Kesulitan mengidentifikasi perasaan dan emosi
Susah membedakan antara emosi dan sensasi tubuh yang berhubungan dengan emosi itu
Kemampuan terbatas untuk mengkomunikasikan perasaan kepada orang lain
Kesulitan mengenali dan menanggapi emosi orang lain, termasuk nada suara dan ekspresi wajah
Kurangnya fantasi dan imajinasi
Gaya berpikir logis dan kaku, yang berarti kurang empati
Kurangnya keterampilan coping sebagai cara mengatasi stres
Perilaku kurang altruistik atau tidak memerhatikan kesejahteraan orang lain
Tampak sulit dijangkau, serius, dan kurang humor
Kepuasan hidup yang buruk

Penyebab

Penyebab alexithymia dapat diketahui melalui beberapa komponen berikut, termasuk:

1. Genetika

Seseorang lebih mungkin menderita alexithymia jika ada riwayat keluarga yang juga memilikinya.

2. Faktor lingkungan

Faktor lingkungan yang dapat memengaruhi termasuk riwayat trauma masa kanak-kanak, adanya kondisi kesehatan fisik atau mental, atau faktor sosial ekonomi.

3. Cedera otak

Seseorang dengan cedera pada bagian otak yang dikenal sebagai insula anterior mengalami peningkatan kadar alexithymia.