5 Cara Berdamai dengan Masa Lalu agar Fokus Jalani Hidup saat Ini

2. Bicaralah pada diri sendiri

Bicaralah pada diri sendiri setiap hari, berikan afirmasi positif dan keluarkan semua frustrasi dan hal negatif.

Lakukan selama 5-10 menit setiap hari, serta katakan pada diri sendiri bahwa tidak apa-apa untuk membuat kesalahan dan tidak ada orang yang sempurna.

Biarkan kesalahan menjadi bagian dalam hidupmu. Saat ini, fokuslah pada peningkatan dan persiapan diri untuk menjalani hidup yang lebih baik sekarang.

Baca Juga: Pentingnya Menumbuhkan Keyakinan Dalam Diri selama Proses Self Growth

3. Ingat kesalahan masa lalu adalah sejarah

Tidak peduli berapa kali kamu menyalahkan diri sendiri atas kesalahan yang telah dibuat, kamu tidak dapat mengubahnya.

Maka dari itu, lebih baik mengambil pelajaran dan hikmah untuk tidak mengulangi kesalahan tersebut di masa kini dan masa depan.

Jika kamu kembali mengingat kesalahan itu lagi, boleh jadi tandanya kamu sedang stres, marah, atau depresi.

Jangan berhenti atau menyerah, lanjutkan, dan pikirkan bagaimana kamu dapat menghindarkan diri dari membuat kesalahan yang sama.