5 Cara Berdamai dengan Masa Lalu agar Fokus Jalani Hidup saat Ini

4. Bersikaplah lembut pada diri sendiri

Belajarlah untuk bersikap lembut dengan diri sendiri dan jangan mengkritik dirimu secara berlebihan.

Bersikap baik dan penuh kasih dalam kata-kata dan tindakan juga penting untuk diterapkan pada diri sendiri tidap harinya.

Lakukan hal-hal yang memberimu kegembiraan, kenyamanan, dan prioritaskan dirimu untuk menikmati situasi saat ini.

Baca Juga: 7 Tanda Self Sabotage yang Jadi Kebiasaan Buruk untuk Diri Sendiri

5. Sabar dengan waktu

Sadarilah bahwa butuh waktu untuk berdamai dengan masa lalu. Ini adalah proses yang melibatkanmu untuk melewati semua jenis perasaan dan emosi.

Ikuti arus dan bersabarlah dengan dirimu sendiri. Berdamai tidak cukup dalam semalam, move on mengambil waktunya sendiri.

Semuanya tergantung pada dirimu. Asalkan kamu memiliki niat dan usaha untuk berdamai dengan masa lalu, bukan memperbaiki masa lalu. (*)