Efek Konsumsi Kafein saat Haid pada Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan

Parapuan.co - Tahukah Kawan Puan dampak kebiasaan minum kopi, khususnya saat menstruasi yang dapat memengaruhi kondisi kesehatan seksual dan reproduksi perempuan?

Ya, mengonsumi makanan atau minuman yang mengandung kafein saat haid, memiliki kemungkinan memengaruhi gejala menstruasi. 

Melansir dari laman Livestrong, mengonsumsi makanan atau minuman berkafein dapat memperburuk gejala menstruasi yang membuat kondisi kesehatan seksual dan reproduksi perempuan tidak nyaman.

Dr. Joseph Mercola, penulis buku terlaris New York Times dan pendiri Optimal Wellness Center di Illinois menyampaikan, konsumsi kafein akan memengaruhi kadar estrogen dalam tubuh.

Sehingga, nantinya dapat meningkatkan risiko kanker payudara dan masalah kesehatan organ kewanitaan berupa endometrium.

Baca Juga: Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan, Ini Penyebab Radang Panggul

Untuk itu, kali ini PARAPUAN akan membahas mengenai efek samping minum kopi saat periode menstruasi.

1. Memperburuk gejala haid

Minuman mengandung kafein erat kaitannya dengan peningkatan gejala premenstrual syndrome (PMS).

Perempuan yang rutin mengonsumsi kafein dalam jumlah banyak cenderung rentan mengalami gejala PMS, daripada perempuan yang tidak mengonsumsi kafein.

Adapun gejala PMS mungkin dialami, yakni kram, sakit kepala, nyeri payudara, kembung, mood swing, sakit punggung, kelelahan, dan mudah marah.