Hari Teh Internasional, Ini 7 Keuntungan Minum Teh secara Rutin

Parapuan.co - Tak dimungkiri bahwa orang Indonesia itu senang minum teh, ya, Kawan Puan.

Baik orang dewasa maupun anak-anak itu gemar minum teh, mulai dari saat bersantai maupun setelah makan, atau sebagai minuman pendamping camilan.

Usut punya usut, tidak hanya enak diminum, tetapi teh itu juga punya berbagai manfaat baik bagi kesehatan tubuh.

Dilansir dari Mind Body Green,ini 7 keuntungan minum teh bagi tubuh manusia. Yuk, simak!

1. Meningkatkan metabolisme

Polifenol yang ada dalam teh hitam, teh oolong, dan teh hijau mampu meningkatkan pengeluaran kalori dan mengurangi lemak tubuh.

Menariknya, teh itu memiliki lemak coklat yang aktif secara metabolik dan mengandung lebih banyak mitokondria daripada lemak putih.

Baca Juga: Buah Bit Bisa Dijadikan Obat Alami, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan

Dalam arti lain lemak coklat dapat membakar kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Kalau tak suka minum teh yang diseduh, cobalah konsumsi ekstrak teh dalam bentuk pil yang bermanfaat untuk penurunan berat badan yang meningkatkan metabolisme.

2. Anti-inflamasi

Harus diketahui bahwa peradangan yang dikaitkan dengan diabetes hingga penurunan kognitif, itu merupakan akar dari penyakit kronis.

Untungnya dengan mengonsumsi teh hijau maka peradangan bisa dicegah.

Pasalnya polifenol dalam teh itu mampu melawan peradangan.

Bahkan polifenol dalam teh hijau yang disebut katekin atau Epigallocatechin Gallate (EGCG) memiliki kekuatan antioksidan lebih tinggi dari vitamin C.