Tak Hanya Sekadar Menghidrasi Tubuh, Ini Manfaat Lain Rutin Minum Air Mineral

4. Mengatur sirkulasi darah

Dampak baik lainnya dari minum air mineral yakni mengatur sirkulasi darah.

Manfaat tersebut bisa didapatkan karena air mineral mengandung sejumlah besar kalsium, magnesium, dan potasium, yang semuanya meningkatkan sirkulasi darah.

Kalsium diperlukan untuk membangun dan memelihara tulang yang kuat.

Tak hanya itu saja, kalsium juga mengatur kecepatan dan ritme detak jantung.

Baca Juga: Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan, Kenali Gejala Endometriosis Ini

5. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Dengan mendapatkan cukup magnesium dalam makanan  maka hal ini dapat membantu mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.

Magnesium menarik air ke dalam usus, yang meningkatkan konsistensi tinja.

Kemudian magnesium juga bekerja melemaskan otot-otot usus, mendukung gerakan usus yang teratur.

Minum air mineral yang mengandung magnesium sulfat dan natrium sulfat menyebabkan buang air besar lebih sering dan peningkatan kualitas hidup di antara orang-orang dengan sembelit.

Wah ternyata minum air mineral itu bukan hanya sekadar menghidrasi tubuh, namun punya manfaat hebat lainnya.

Maka dari itu, yuk cukupi kebutuhan air mineral. (*)