Jelang Persiapan Sekolah Tatap Muka, Ini 5 Rekomendasi Camilan Sehat untuk Anak

5. Snacks Gandum Utuh

Camilan gandum utuh bisa menjadi pilihan camilan sehat karena ia menjadi sumber utama vitamin B dan mineral (zat besi, magnesium, dan selenium).

Di mana, kandungan nutrisi tersebut dapat menjaga kesehatan jantung anak-anak dan mengurangi risiko kanker tertentu dan diabetes tipe-2.

Selain itu, dengan mengganti beberapa produk tepung halus dengan biji-bijian dalam makanan anak juga dapat membantu mengganti serat untuk membantu menjaga berat badan ideal anak.

Baca Juga: Jelang Persiapan Sekolah Tatap Muka, Ini 5 Makanan Tinggi Lemak Sehat

Kamu dapat menyajikan camilan gandum utuh dengan keju, yoghurt rendah lemak, biskuit gandum utuh dengan selai kacang atau saus apel.

Nah, itulah 4 rekomendasi camilan sehat untuk anak dalam persiapan sekolah tatap muka. Selamat mencoba Kawan Puan!(*)