4 Rekomendasi Channel YouTube Instruktur Olahraga untuk Perempuan

2. Kukuwa Fitness

Kukuwa Fitness membuat olahraga untuk perempuan menjadi lebih menyenangkan.

Pasalnya, Kukuwa Fitness memberikan latihan dance berneergi tinggi dengan nada-nada ceria.

Dalam setiap video latihan terbaik dari akun Kukuwa Fitness, profesional kebugaran bersertifikat ACE Kukuwa Kyereboah-Nuamah dan geng perempuannya akan mengajari kita berolahraga lewat tarian.

Menariknya, tarian tersebut merupakan perpaduan ritme Afrika Tengah, Timur, Selatan, Barat, dan Utara dengan mudah.

Kawan Puan dijamin akan tersenyum dan berkeringat sepanjang video latihan.

Baca Juga: 3 Pilihan Olahraga untuk Perempuan yang Ingin Menyehatkan Jantung

3. Blogilates

Channel YouTube yang dipandu oleh Cassey Ho ini mengenalkan cara menyenangkan olahraga pilates dengan lagu-lagu yang catchy.

Saat ini subscriber-nya telah mencapai hampir 6 juta orang.

Program latihannya juga banyak menyasar para pemula dengan gerakan-gerakan yang standar dan mudah diikuti.

Gerakan yang mudah diikuti misalnya latihan untuk abs, paha, atau lengan.

Durasi workout yang ditawarkan bisa dipilih yang durasinya hanya sekitar 5 sampai 8 menit saja.

Terlebih lagi, Kawan Puan dapat melakukan aktivitas fisik ini di sela-sela waktu istirahat kerja.