Ingin Wajah Cerah? Hindari Kebiasaan Sepele yang Bisa Buat Kulit Kusam

Berlebihan Pakai Matte Makeup

Riasan dengan hasil akhir matte memang bisa bertahan lama di wajah, namun berlebihan menggunakannya juga tak baik bagi kulit.

Maka dari itu, hindari kosmetik mattifying seperti bedak padat atau berkapur, yang menyerap minyak alami kulit.

Dan hindari makeup remover yang mengandung alkohol, karena dapat mengurangi kelembapan kulit.

Sebagai gantinya, pilihlas alas bedak seperti BB cream yang dibuat dengan kandungan moisturizer untuk meningkatkan kelembapan.

Makan Tak Sehat

Apa yang kamu masukan ke dalam tubuh akan tercermin dalam kulit, termasuk juga makananmu.

Jadi jangan berharap kamu bisa mendapatkan kulit yang bercahaya jika konsumsi makananmu pun tak sehat.

Disarankan untuk menjauhi makanan asin dan makanan olahan, karena makanan tersebut bisa meningkatkan pembengkakan jaringan melalui retensi cairan, yang menghambat refleksi cahaya yang ideal.

Ahli gizi Paula Simpson merekomendasikan untuk menghindari makanan tinggi gula dan lemak, dan tanpa serat, antioksidan, protein berkualitas tinggi, dan asam lemak esensial, yang semuanya menjadi penyebab utama kulit kusam.

Ia juga menyarankan mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti blueberry, cranberry, kacang merah dan kacang pinto, sementara Dr. Debby menyarankan makanan berlemak baik seperti alpukat dan kenari, serta buah jeruk dan kiwi, yang mengandung vitamin C, yang dikenal dapat meningkatkan kolagen pertumbuhan.

Itu dia beberapa kebiasaan sepele yang bisa membuat kulitmu kusam.

Yuk mulai ubah kebiasaanmu demi dapatkan kulit yang bercahaya. (*)