Mudah Ditemukan! 5 Obat Alami Ini Bisa Atasi Diare, dari Lemon hingga Jahe

Parapuan.co - Diare ialah gangguan pencernaan yang ditandai dengan sering buang air besar (BAB) dan tinja yang tidak normal.

Penyakit yang juga berkaitan dengan kebersihan tiap orang ini pun cukup umum dan boleh jadi sebagian besar dari kita pernah mengalaminya.

Melansir Style Craze, kasus diare ringan biasanya hanya berlangsung selama beberapa hari.

Namun, dalam beberapa kasus, penyakit yang juga ditandai dengan kram perut ini juga bisa menjadi indikasi kondisi yang berpotensi mengancam jiwa.

Jika kamu mengalami diare ringan, maka salah satu yang bisa membantu kamu untuk mengatasinya ialah mengonsumsi obat alami.

Kali ini, PARAPUAN telah merangkum 5 obat alami yang bisa bantu kamu mengatasi diare dan bahannya pun mudah ditemukan di rumah.

Jika kamu mengalami diare ringan hingga sedang, maka sederet obat alami yang bisa jadi pengobatan rumahan ini dapat membantu meringankan gejalanya.

Akan tetapi, jika kamu tak membaik dan berlanjut lebih dari seminggu, maka jangan menunda untuk segera konsultasi dengan dokter, ya.

Lantas, apa saja obat alami yang bisa bantu diare?

1. Air Lemon

Campuran jus lemon, gula, garam, dan air adalah obat yang populer digunakan oleh banyak orang untuk mengobati gejala diare, seperti dehidrasi.

Untuk membuat obat alami ini, kamu hanya membutuhkan setengah lemon, segelas air putih, sejumput garam, dan dua sendok teh gula pasir.

Caranya pun mudah yakni peras lemon ke dalam segelas air, lalu tambahkan garam dan gula ke dalamnya, terakhir aduk rata dan kamu bisa meminumnya.

Kamu bisa menyesap obat alami setiap beberapa menit ketika mengalami diare.

2. Susu Almon

Orang dewasa dan bayi yang tidak toleran terhadap laktosa cenderung mengalami diare saat mengonsumsi produk susu. Susu almon adalah pengganti yang sehat dan aman.

Kamu pun hanya membutuhkan susu almon sebagai pengganti susu sapi dan bisa menambahkannya dalam sereal, smoothie, atau hidangan lain.

Jika kamu tidak toleran terhadap laktosa, kamu bisa mengonsumsi susu almon ini setiap hari.

3. Jahe

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Yakugaku Zasshi, Journal of Pharmaceutical Society of Japan, ekstrak aseton jahe dapat membantu mengekang diare yang disebabkan oleh serotonin.

Untuk membuat obat alami dengan jahe ini kamu hanya membutuhkan satu hingga dua inci irisan jahe dan secangkir air.

Tambahkan satu atau dua inci irisan jahe ke dalam secangkir air, lalu didihkan campuran tersebut dalam panci dan saring. Maka, kamu sudah bisa menikmatinya.

Kamu bisa meminum obat alami jahe ini dua hingga tiga kali sehari ketika mengalami diare.

4. Air Kelapa

Air kelapa dapat digunakan sebagai solusi rehidrasi bagi penderita diare dengan gejala ringan. Namun, itu harus digunakan bersama-sama dengan re-feeding di awal.

Kamu hanya membutuhkan segelas air kepala muda untuk bantu mengatasi diare.

Akan tetapi, meski bisa dikonsumsi setiap hari, sebaiknya kamu hanya meminum air kelapa sebagai obat alami tiap setelah mendapat serangan diare.

Tidak hanya itu, kamu perlu ingat bahwa air kelapa tidak bisa untuk menjadi obat alami kolera (penyakit diare akut karena bakteri) dan oleh penderita gangguan ginjal.

Selain itu, air kelkapa pun tidak bisa menjadi obat alami untuk mengobati gejala dehidrasi, ya.

5. Teh Hijau

Di antara banyak manfaat teh hijau untuk kesehatan, salah satunya adalah kemampuannya untuk mengobati diare bagi kamu yang terkena.

Untuk membuat obat alami ini kamu memerlukan satu sendok teh hijau dan secangkir air panas.

Cara membuatnya pun mudah yakni cukup dengan seduh satu sendok teh teh hijau dalam secangkir air panas selama 5-7 menit, lalu saring dan minum tehnya.

Kamu bisa mengonsumsi teh hijau ini satu hingga dua kali sehari untuk atasi diare.

Nah, itulah 5 obat alami diare yang bisa kamu konsumsi untuk mengatasi gangguan pencernaan tersebut. Toh, bahan-bahannya pun mudah ditemukan di rumah. (*)