Fungsinya Penting bagi Tubuh, Ini 5 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal

Parapuan.co - Harus dicatat oleh setiap orang bahwa menjaga kesehatan ginjal itu membantu kesejahteraan tubuh secara keseluruhan.

Dengan menjaga kesehatan ginjal, tubuh akan menyaring dan membuang limbah dengan baik.

Bukan hanya itu saja, manfaat lain dari menjaga kesehatan ginjal yakni menghasilkan hormon untuk membantu tubuh berfungsi dengan baik.

Lantas, bagaimana saja cara menjaga kesehatan ginjal?

Baca Juga: Alergi Dingin: Kenali Ini Gejala, Penyebab, hingga Cara Mencegahnya

Melansir dari Healthline, berikut ini berbagai cara untuk menjaga kesehatan ginjal, catat baik-baik!

1. Tetap aktif dan bugar dengan berolahraga

Olahraga teratur bukan hanya baik untuk mengecilkan tubuh saja lho, Kawan Puan.

Dengan berolahraga, kamu bisa menutunkan risiko terkena penyakit ginjal kronis.

Di samping itu, rutin beraktivitas fisik juga dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung, yang keduanya penting untuk mencegah kerusakan ginjal.