Fungsinya Penting bagi Tubuh, Ini 5 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal

2. Mengendalikan gula darah

Orang dengan diabetes atau suatu kondisi yang menyebabkan gula darah tinggi, dapat mengalami kerusakan ginjal.

Di mana ketika sel-sel tubuh tidak dapat menggunakan glukosa (gula) dalam darah, akibatnya ginjal dipaksa bekerja ekstra keras untuk menyaring darah.

Ginjal yang kerjanya ekstra lama-kelamaan akan menjadi rusak dan mengancam jiwa.

Supaya kondisi tersebut tidak terjadi maka usahakan untuk mengontrol gula darah.

Baca Juga: Saraf Kejepitnya Kambuh, Hanung Bramantyo Sampai Tak Bisa Tidur hingga Rasakan Gejala Ini

3. Pantau tekanan darah

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan ginjal.

Jika tekanan darah tinggi terjadi dengan masalah kesehatan lain seperti diabetes, penyakit jantung, atau kolesterol tinggi, dampaknya pada tubuh bisa signifikan.

Harus dicatat bahwa tekanan darah yang sehat itu ada di angka 120/80 mmHg.

Jika tekanan darah lebih dari angka tersebut maka seseorang harus merubah gaya hidup dan pola makan yang lebih sehat.