Riwayat Keluarga dan 3 Penyebab Utama Seseorang Bisa Mengalami Depresi

Parapuan.co - Depresi adalah kondisi medis yang pada umumnya, gejalanya bisa terlihat dari suasana hati.

Seseorang yang mengalami depresi mungkin akan merasa sedih, cemas, atau putus asa.

Harus dicatat bahwa depresi itu tidak terjadi secara tiba-tiba, ya. Pasalnya kondisi ini dapat berkembang dalam jangka waktu yang lama.

Di samping itu, depresi bukanlah suatu kondisi yang memiliki satu penyebab spesifik, ada berbagai alasan yang memicu terjadinya situasi tersebut.

Baca Juga: Mengenal Apa Itu Holiday Blues dan 5 Cara Mengatasinya bagi Wanita Karir

Dilansir dari Medici Net, berikut ini 4 penyebab utama terjadinya depresi. Simak, ya!

1. Riwayat keluarga

Memang tidak ada gen spesifik yang dapat menyebabkan depresi.

Akan tetapi, harus diketahui jika anggota keluarga pernah mengalami depresi, kemungkinan besar kondisi yang sama akan diturunkan.

Dalam arti lain, seseorang dalam keluarga yang punya riwayat depresi, maka berisiko untuk mengalami depresi juga.

Namun demikian, banyak ahli yang masih belum mengetahui apakah depresi itu secara pasti disebabkan oleh perilaku yang dipelajari atau biologis. 

2. Penyakit dan masalah kesehatan

Harus dicatat bahwa penyakit atau cedera fisik yang dialami dapat berdampak signifikan pada kesehatan mental kamu.

Pasalnya berbagai masalah kesehatan fisik itu mampu mengubah gaya hidup seseorang dan dapat menyebabkan depresi.

Bahkan terkadang dokter pun paham bahwa pengobatan mental kamu juga diperlukan sebagai salah satu cara untuk pemulihan.

Hal ini lain yang berkaitan dengan kesehatan mentalmu ialah sesuatu yang berhubungan dengan otak otak, hormon, siklus menstruasi atau menopause , gula darah rendah, atau masalah tidur.

Baca Juga: Sambut Hari Ibu 2021, Ini 7 Bentuk Self Care untuk Menjaga Kesehatan Mental Ibu

3. Obat-obatan dan alkohol

Terdapat berbagai macam obat yang ternyata memiliki efek samping pada kesehatan mental, termasuk deprsei.

Maka dari itu, jika seseorang mengalami suatu kondisi lalu disarankan minum obat, sebaiknya diskusikan dulu kepada dokter apakah perawatan tersebut bisa berdampak pada mental.

Selain obat-obatan, ada pula narkoba dan alkohol yang mungkin dikonsumsi untuk membantu gejala depresi, tetapi sebenarnya justru memperburuk kesehatan mental.

4. Kepribadian

Beberapa orang dengan kepribadian tertentu lebih cenderung mudah untuk mengalami depresi.

Orang yang berisiko mengalami depresi di antaranya:

• Orang yang cenderung menyimpan kekhawatiran dan stres,
• Memiliki harga diri yang rendah,
• Perfeksionis, dan
• Sensitif terhadap kritik.

Baca Juga: Mengenal Daytime Fatigue, Kelelahan di Siang Hari Akibat Insomnia

Sebagai catatan, apabila ada seseorang yang mengalami depresi, sebaiknya segera diobati, ya.

Hal ini perlu dilakukan sebelum terjadi komplikasi lebih lanjut dan mampu memperburuk kondisi kesehatan mental maupun fisik. (*)