Cukup 20 Menit, Ini Cara Meningkatkan Daya Ingat untuk Ibu Multiperan

Parapuan.co - Kawan Puan, menjadi ibu sering kali membuat kita multitasking dan multiperan akan tanggung jawab sehari-hari.

Mulai dari menjadi diri sendiri sebagai perempuan, anak, saudara, istri, mengurus rumah tangga, mengasuh anak, karier, dan peran lainnya.

Segudang tanggung jawab tersebut membuat kita sering kali lupa karena daya ingat menurun seiring bertambahnya usia.

Baca Juga: Catat! Ini 4 Jenis Makanan yang Mampu Memperkuat Daya Ingat Kita

Melansir Inc, psikolog Hermann Ebbinghaus asal Jerman membuat teori tentang Kurva Lupa dalam studi eksperimental memori.

Kurva Lupa menjelaskan bagaimana kita menyimpan atau kehilangan informasi menggunakan kuliah satu jam sebagai dasar model.

Kurva berada pada titik tertinggi atau informasi paling banyak disimpan tepat setelah satu jam kuliah.

Setelah kuliah, kita tidak melakukan apa-apa dengan materi tersebut.

Akibatnya, kita kehilangan antara 50 dan 80 persen dari ingatan.