Cukup 20 Menit, Ini Cara Meningkatkan Daya Ingat untuk Ibu Multiperan

Tujuh hari kemudian, luangkan 5 menit untuk mengaktifkan kembali materi yang sama untuk menaikkan kurvanya.

Pada hari ke 30, otak kita hanya membutuhkan 2 hingga 4 menit untuk mengaktifkan kembali materi yang sama untuk menaikkan kurva kembali.

Jadi, total 20 menit yang diinvestasikan dalam peninjauan pada interval tertentu dan kita dapat mengingat dengan baik informasinya.

Baca Juga: Jalan kaki Ternyata Baik untuk Otak Kita, Begini Menurut Riset

Jadi, peninjauan kembali setelah mendapatkan informasi itu penting agar kita tidak mudah lupa meski banyak paparan yang masuk.

Ingatan yang baik membuat kita lebih cepat dalam menyelesaikan masalah, terlebih informasi tersebut sangat penting.

Jadi, itulah cara untuk meningkatkan daya ingat bagi ibu multiperan agar tidak sering lupa ya, Kawan Puan.

(*)