Apa Itu Haunting? Istilah untuk Mantan yang Masih Menghantui Pikiranmu

Parapuan.co - Haunting adalah situasi setelah kamu putus, akan tetapi masih penasaran dengan mantan karena ia menghantui pikiranmu.

Haunting menandakan mantan pasanganmu masih hadir melalui media sosial, baik itu menyukai, berkomentar, atau melihat cerita yang kamu bagikan.

Namun, kamu tidak lagi berinteraksi atau menanggapi reaksinya saat dirinya menghantuimu di media sosial.

Baca Juga: Mengenal Orbiting, Istilah untuk Mantan yang Berseliweran di Media Sosial

Haunting mengacu pada perasaan yang menyeramkan karena selalu diawasi, karena mantan masih dapat melihat aktivitas di media sosialmu.

Sehingga, kamu merasa dihantui dan dapat menggiringmu untuk penasaran dengan aktivitasnya juga di media sosial.

Melansir Bustle, alasan seseorang melakukan haunting adalah mantanmu masih ingin terhubung dan belum ingin mengakhiri interaksi sama sekali.

Alasan selanjutnya adalah mantanmu merasa perlu mengganggumu karena dirinya menyukai perhatian dan gangguan yang ditimbulkannya.

Cara Mengatasi Haunting

Mantan yang masih menghantui dapat membuatmu sulit move on, terlebih mereka masih berusaha berinteraksi di media sosial.

Untuk itu, perlu menerapkan cara-cara sederhana agar kamu tidak dihantui lagi oleh keberadaan mantanmu. 

1. Jangan Terlibat

Jangan memberi mantan kepuasan dengan terlibat untuk tutut menyukai, berkomentar, atau melihat cerita di media sosial mereka.

Senyapkan notifikasi dan buat batasan postingan agar kamu tidak melihat pembaharuannya sama sekali.

Sebab, haunting sama seperti pemburu yang mengejarmu, jadi biarkan mereka lelah sendiri karena tidak ada tanggapan darimu.

Baca Juga: Apa itu Benching? Kenali Istilah Baru dalam Tren Kencan Modern Ini

2. Berhenti Mengikuti

Cara terbaik agar kamu tidak dihantui adalah berhenti mengikuti mantan dan memblokir media sosial mereka.

Berhenti mengikuti mantan dapat membantumu untuk berhenti memikirkannya, asal tidak penasaran lagi dengan aktivitasnya di media sosial.

Salah satu penyebab gagal move on adalah merasa cemburu karena penasaran dengan aktivitas terbaru mantanmu.

3. Pertimbangkan Detoks Media Sosial

Apabila kamu sudah muak melihat notifikasi mantanmu menghantuimu, maka istirahatlah dari media sosial.

Cobalah untuk mengurangi penggunaan ponsel secara bertahap, dan fokus pada pekerjaanmu saat ini.

Cobalah untuk tidak memeriksanya kecuali kamu benar-benar perlu menggunakannya, atau tinggalkan saat kamu pergi ke luar.

Dengan cara ini, kamu tidak hanya memiliki lebih sedikit interaksi dengan siapa pun yang menghantuimu, tetapi juga menikmati hidupmu yang nyata.

Baca Juga: Sekilas Sama, tapi Ghosting dan Breadcrumbing Itu Berbeda, Begini Penjelasannya!

Kawan Puan tidak pantas dihantui, jadi jangan ragu untuk mengambil beberapa langkah untuk melindungi dirimu sendiri, ya.

(*)