Ini 4 Masalah Kesehatan Mental yang Dialami Nakes Sepanjang 2021

4. Gangguan stres pascatrauma (PTSD)

Mengutip dari Mayo Clinic, PTSD adalah kondisi kesehatan mental yang dipicu oleh peristiwa menakutkan baik bagi orang yang mengalami atau menyaksikan suatu kejadian langsung.

Kebanyakan orang yang mengalami peristiwa traumatis mungkin mengalami kesulitan untuk menyesuaikan diri dan mengatasi suatu hal.

Penderita PTSD bisa megalami berbagai gejala, misalnya pada pemikian dan suasana hati juga reaksi fisik dan emosional.

Perubahan pada pemikiran dan suasana hati

Pikiran negatif tentang diri sendiri, orang lain, atau dunia
Keputusasaan tentang masa depan
Masalah memori, termasuk tidak mengingat aspek penting dari peristiwa traumatis
Kesulitan mempertahankan hubungan dekat
Merasa terpisah dari keluarga dan teman
Kurangnya minat pada aktivitas yang pernah dinikmati
Kesulitan mengalami emosi positif
Merasa mati rasa secara emosional

Perubahan reaksi fisik dan emosional

Menjadi mudah terkejut atau takut
Selalu waspada terhadap bahaya
Perilaku merusak diri sendiri, seperti minum terlalu banyak atau mengemudi terlalu cepat
Sulit tidur
Sulit berkonsentrasi
Iritabilitas, ledakan kemarahan, atau perilaku agresif
Rasa bersalah atau malu yang luar biasa

Apabila seseorang merasakan berbagai kondisi gangguan mental di atas, hendaknya segera diatasi demi mendapat perawatan dan kondisi mental pun bisa membaik, ya! (*)