Ternyata Inilah Penyebab Depresi di Kantor dan Faktor Risikonya!

Apa saja faktor risiko depresi di tempat kerja?

Leela R. Magavi, MD, seorang psikiater mengungkap beberapa faktor risiko depresi di kantor, antara lain:

• Manajer yang meremehkan.
• Ketidakseimbangan usaha-imbalan.
• Politik tempat kerja.
• Gosip di tempat kerja.
• Intimidasi di tempat kerja.
• Tuntutan pekerjaan yang tinggi.
• Lintang keputusan rendah.
• Dukungan sosial terbatas di tempat kerja.

Baca Juga: Ini 4 Masalah Kesehatan Mental yang Dialami Nakes Sepanjang 2021

Bukan hanya itu, Rashmi Parmar pun turut menunjukkan beberapa faktor risiko tambahan pemicu terjadinya depresi di tempat kerja seperti:

• Ekspektasi yang tidak adil.
• Beban kerja yang berlebihan.
• Peran yang tidak jelas atau salah urus di tempat kerja.

Selain itu, Rashmi mengungkap ketidakcocokan pada pekerjaan dapat meningkatkan tekanan emosional dan fisik, yang menyebabkan kelelahan.

Faktor risiko lainnya yakni shift panjang yang berlebihan 10 hingga 12 jam atau lebih yang mengganggu rutinitas dan pola tidur menjadi pemicu depresi di kantor.