Persiapan Sekolah Tatap Muka, Tips Membangunkan Anak di Pagi Hari

Parapuan.co - Jelang persiapan sekolah tatap muka, ada banyak hal yang perlu menjadi perhatian orang tua. 

Setelah kurang lebih dua tahun anak menjalani program pembelajaran jarak jauh (PJJ), tentu anak butuh beradaptasi kembali untuk kembali melakukan pembelajaran tatap muka (PTM).

Salah satu yang perlu menjadi perhatian orang tua adalah membiasakan anak untuk bangun pagi saat akan sekolah. 

Seringkali momen membangunkan anak pada pagi hari jelang persiapan sekolah tatap muka ini menjadi drama karena si kecil yang enggan untuk beranjak dari kasurnya. 

Baca Juga: Persiapan Sekolah Tatap Muka, Aktivitas Ini Dilarang selama PTM Januari 2022

Situasi ini membuat tindakan meneriaki atau bahkan menghukum anak karena tidak bangun tepat waktu hanya berujung sia-sia. 

Karena, pada akhirnya anak mungkin mengabaikan teriakan itu dan ingin tetap di tempat tidur.

Melansir dari laman Medicine Net, faktanya tindakan meneriaki dan menghukum anak dapat berdampak negatif pada mereka.

Untuk itu, kali ini PARAPUAN akan membahas cara yang lebih efektif untuk membangunkan anak pada pagi hari, jelang persiapan pembelajaran tatap muka.

1. Pastikan anak mendapatkan tidur yang cukup

Untuk memudahkan anak bangun di pagi hari guna persiapan sekolah tatap muka, maka orang tua perlu memastikan bahwa ia telah mendapatkan waktu tidur yang cukup serta kualitas tidur yang baik. 

Pasalnya terdapat sejumlah gangguan atau bahkan kebiasaan yang membuat anak merasa kurang tidur dan kualitas tidurnya tidak cukup baik.  

Adapun gangguannya, seperti suara bising, saudara atau orang tua yang mendengkur, terlalu banyak cahaya, tidur terlalu larut, suhu kamar, dan screen time sebelum tidur.

Gangguan tersebut merupakan faktor yang dapat mempengaruhi kualitas tidur anak.

Anak-anak perlu tidur di lingkungan yang membuat mereka merasa aman dan nyaman.

Baca Juga: Persiapan Sekolah Tatap Muka, Ketahui Ini 8 Tanda Anak Alami Stres

2. Mulailah hari dengan kata-kata positif

Dalam proses membangunkan anak untuk persiapan pembelajaran tatap muka, orang tua bisa memberikan kata-kata positif.

Cobalah untuk memulai hari dengan mengucapkan kata-kata baik kepada anak-anak seperti "Aku sayang kamu!" atau hal-hal yang orang tua sukai dari mereka.

Cara ini akan membantu anak memulai hari mereka dengan bahagia dan positif.

Selain itu, ucapan tersebut juga membuat mereka merasa dicintai dan dihargai.

3. Gunakan cahaya alami

Tubuh manusia disetel untuk bangun dengan sinar matahari alami.

Untuk itu, orang tua bisa membuka jendela kamar anak untuk membiarkan cahaya alami masuk dan membantu membangunkan anak.

4. Hilangkan kenyamanan saat bangun tidur

Salah satu cara untuk membangunkan mereka adalah dengan menaikkan suhu ruangan yakni dengan mematikan AC.

Cara lain untuk membuat mereka tidak nyaman adalah dengan melepas selimut mereka, sehingga memaksa mereka untuk bangun.

Baca Juga: Persiapan Sekolah Tatap Muka, Ini Manfaat Vaksin Covid-19 untuk Anak 6-11 Tahun

5. Jadikan rutinitas

Untuk memudahkannya, kamu dapat menjadikan waktu tidur dan waktu bangun sebagai aktivitas rutin setiap hari, termasuk akhir pekan.

Kemudian, memasukkan daftar periksa sederhana untuk mereka ikuti di pagi hari, sehingga akan menjadi rutinitas dan membantu mendisiplinkan mereka.

Nah, berikut cara membangunkan anak di pagi hari jelang persiapan sekolah tatap muka, semoga membantu! (*)