Sambut Euforia Timnas Indonesia di Final Piala AFF 2020, Sepak Bola Ternyata Punya 5 Manfaat Ini untuk Perempuan

4. Meningkatkan prestasi akademik

Selain secara disik, ternyata sepak bola yang dilakukan untuk anak perempuan dapat meningkatkan kemampuan akademis.

Pasalnya, olahraga dapat membantu meningkatkan pembelajaran, konsentrasi, dan memori.

Di sisi lain, sepak bola sendiri kaya manfaat untuk meningkatkan fokus, dan disiplin diri.

Tak sampai situ, rupanya sepak bola juga meningkatkan ketekunan dan proses pengambilan keputusan yang cepat.

Baca Juga: Ini Trik Olahraga untuk Perempuan yang Berguna Memperlambat Penuaan

5. Mengurangi lemak di tubuh bagian bawah

Sepak bola memudahkan perempuan untuk mengurangi lemak di tubuh bagian bawah seperti paha, betis, dan bokong.

Perempuan yang bermain sepak bola kehilangan lebih banyak lemak tubuh daripada pelari. 

Bisa begitu karena sepak bola melibatkan serat otot yang bergerak lambat dan cepat.

Di mana pergantian gerakan lambat dan cepat secara terus menerus dapat menyebabkan peningkatan pembakaran lemak.

Dengan mengetahui 5 manfaat sepakbola bagi perempuan di atas, apakah Kawan Puan tertarik untuk mencobanya? (*)