Mengenal Decidophobia, Ketakutan Irasional dalam Membuat Keputusan

Parapuan.co - Ketakutan adalah bagian alami dari kehidupan, tetapi fobia ditandai dengan rasa takut yang tidak proporsional.

Sementara itu, decidophobia merupakan ketakutan irasional dalam membuat keputusan dan berusaha keras untuk menghindarinya.

Meski pun wajar bagi seseorang untuk khawatir terhadap pilihannya, tetapi sesesorang dengan decidophobia benar-benar menarik diri dari membuat keputusan.

Baca Juga: Psikoterapis Bagikan 5 Cara Efektif Mengatasi Rasa Takut Berlebihan

Melansir Bustle, berikut tanda-tanda seseorang mengalami decidophobia. Yuk, simak ulasannya!

1. Sering menghindar dari membuat keputusan

Membuat keputusan adalah momok mengerikan bagi seseorang dengan decidophobia, sehingga mereka selalu lari dari keputusan.

Bahkan, kesempatan yang dapat meningkatkan kualitas hidupnya akan mereka hindari karena ketakutan berlebihan dalam mengambil keputusan.

Decidophobia sangat berpengaruh pada kehidupan, termasuk kontrol diri atau kendali dalam menghadapi suatu masalah.

2. Bergantung pada orang lain

Seseorang dengan decidophobia adalah pengikut murni, mereka sangat bergantung pada orang lain untuk pengambilan keputusan.

Tak ayal mereka sering kali menjawab tawaran dengan, "Terserah" atau "Aku mengikuti saja bagaimana keputusannya".

Seiring waktu, memberikan kendali keputusan pada orang lain dapat berkembang menjadi ketergantungan yang tidak sehat.

3. Mengandalkan nasib pada paranormal

Gejala seseorang dengan decidophobia semakin parah jika mereka mengandalkan nasib atau melihat masa depan dari paranormal.

Mereka mempercayakan keputusan hidup melalui kartu tarot, paranormal, astrologi, dan sebagainya.

Padahal, tindakan tersebut tidaklah sehat karena dapat membatasi ruang gerak mereka dalam menjalani kehidupan.

Baca Juga: Kenali 6 Teknik Relaksasi untuk Meredakan Stres dan Menenangkan Pikiran

4. Kecemasan adalah konsekuensi setelah mengambil keputusan

Fobia ditandai dengan ketakutan intens, yang dapat bermanifestasi dalam gejala fisik seperti pusing, detak jantung cepat, atau gemetar.

Pada saatnya, orang dengan decidophobia akan mengambil keputusan tetapi setelah itu mengalami kecemasan dan sangat takut.

5. Ragu-ragu

Gangguan psikologis seperti fobia menyebabkan kesusahan, sehingga seseorang dengan decidophobia ragu-ragu dalam mengambil langkah.

Alhasil, mereka hanya mengikuti arus dan menyerahkan sebagian besar keputusan kepada orang lain.

Apabila gangguan seperti decidophobia mengganggu kehidupan sehari-hari Kawan Puan, inilah saatnya untuk berbicara dengan psikolog atau psikiater.

Baca Juga: Mengenal Gejala Anxiety Disorders dan Jenis-Jenis Gangguannya

Nah, itulah penjelasan singkat tentang pengertian dan tanda-tanda decidophobia ya, Kawan Puan.