BERITA TERPOPULER WELLNESS: Bahaya Merokok pada Kesehatan Seksual Perempuan hingga Mengenal Decidophobia

2. Tanpa Olahraga, 5 Aktivitas Ini Ternyata Efektif Membakar Kalori

Salah satu cara terbaik untuk membuat tubuh tetap bugar adalah dengan makan makanan sehat dan berolahraga secara teratur.

Namun tingginya aktivitas yang dilakukan sehari-hari mulai dari kuliah, bekerja di kantor, maupun mengurus rumah, membuat Kawan Puan sulit punya waktu untuk berolahraga.

Nah ternyata ada cara lain yang tidak biasa, yang ternyata efektif untuk membakar kalori lho, Kawan Puan. Apa saja?

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: 5 Contoh Gerakan HIIT, Olahraga Intensitas Tinggi untuk Bakar Kalori

3. Mengenal Decidophobia, Ketakutan Irasional dalam Membuat Keputusan

Ketakutan adalah bagian alami dari kehidupan, tetapi fobia ditandai dengan rasa takut yang tidak proporsional.

Sementara itu, decidophobia merupakan ketakutan irasional dalam membuat keputusan dan berusaha keras untuk menghindarinya.

Meski pun wajar bagi seseorang untuk khawatir terhadap pilihannya, tetapi sesesorang dengan decidophobia benar-benar menarik diri dari membuat keputusan.

Yuk kenali tandanya!

Baca selengkapnya di sini >>>