BERITA TERPOPULER WELLNESS: Penyebab Menstruasi Berlangsung Lama hingga Olahraga untuk Perempuan Pasca Melahirkan

3. Mudah Dilakukan, Ini 5 Jenis Olahraga untuk Perempuan Pasca Melahirkan

Olahraga untuk perempuan jika dilakukan pasca persalinan, ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Tentunya banyak ibu pasca melahirkan yang ingin kembali ke bentuk badan semula, sama seperti sebelum hamil.

Sayangnya keinginan kembali ke bentuk badan semula kerap kali terhalangi dengan kesibukan mengurus bayi.

Tetapi tenang! Kamu tetap bisa melakukan olahraga dengan mudah pasca melahirkan.

Melansir Verywellfit, berikut jenis olahraga untuk perempuan pasca melahirkan yang mudah dilakukan.

1. Pilates

Kawan Puan dapat melakukan pilates dasar untuk memperkuat dan meningkatkan fleksibilitas tubuh.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Mengenal Peserta BPJS PBI yang Jadi Sasaran Vaksin Booster Gratis

(*)