Apa itu Clean Eating? Ini Penjelasan dan Prinsip Konsumsi Makanan Utuh

2. Makanan untuk menutrisi tubuh

Prinsip kedua dari clean eating yaitu makanan untuk menutrisi tubuh.

Jadi pastikan makan secara teratur, dengan gizi yang seimbang, lalu konsumsi camilan sehat.

Pastikan juga saat makan itu dinikmati perlahan, jangan terburu-buru.

Penting juga untuk lebih sering makan di rumah, siapkan sendiri makananmu dengan cara yang sehat.

Seandainya memiliki keinginan untuk makan di luar, pilihlah makanan secara bijak.

3. Konsumsi lebih banyak makanan nabati

Clean eating memiliki prinsip bagi para penganutnya untuk lebih banyak konsumsi makanan nabati.

Baca Juga: Sering Ada di Acara Perempuan Menikah, Ini 5 Fakta Unik soal Kue Pernikahan