Bukan Hanya untuk Orang Dewasa, Ini 4 Manfaat Yoga bagi Anak

Jika seorang anak mengalami kesulitan berdiri dengan satu kaki, maka dia bisa belajar keseimbangan baik secara mental dan fisik.

Di mana selama yoga anak diajarkan untuk tetap tenang walaupun jatuh dan ia pun akan mencoba lagi sampai bisa.

Ketika anak-anak belajar untuk meningkatkan keseimbangan fisik mereka, mereka akan dipenuhi dengan rasa pencapaian.

Koordinasi juga terkait erat dengan keseimbangan dan meningkatkan ketangkasan secara keseluruhan.

Beberapa guru yoga dan terapis okupasi menggunakan yoga jari dan teknik khusus lainnya untuk membantu anak-anak dengan koordinasi motorik kasar dan halus.

3. Meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri

Yoga membantu menanamkan kepercayaan diri dan membawa pembelajaran kepada anak-anak.

Yoga mengajarkan anak untuk bertahan, bersabar, dan bekerja menuju tujuan mereka.

Baca Juga: Tak Sekadar Latihan Fisik, Ini 5 Manfaat Seni Bela Diri bagi Anak