Bukan Hanya untuk Orang Dewasa, Ini 4 Manfaat Yoga bagi Anak

Pasalnya, ketika seorang anak menguasai pose, itu memberinya kepercayaan diri dan harga diri. 

Bukan hanya itu, yoga juga menyediakan alat untuk melatih welas asih, perhatian penuh, kemurahan hati, fokus, dan kekuatan pada anak.

4. Mengembangkan fokus dan konsentrasi

Manfaat yoga bagi anak selanjutnya yakni mampu mengembangkan fokus dan konsentrasi.

Sebab, berlatih pose yoga mendorong anak-anak untuk menjernihkan pikiran dan fokus pada usaha mereka.

Sebagai hasil dari fokus untuk mencapai pose tertentu atau tetap seimbang, yoga membantu anak-anak untuk fokus.

Bahkan fokus yang didapat dari yoga ini juga berdampak pada pendidikan anak di sekolah, di mana anak bisa berkonsentrasi dengan pelajaran secara lebih baik.

Dengan mengetahui ulasan di atas, tampaknya kita dapat memahami bahwa olahraga yoga ini sangat bermanfaat bagi anak.

Oleh karena itu, apakah Kawan Puan yang sudah menjadi orang tua ingin mengajarkan yoga pada anak-anak? (*)

Baca Juga: Lakukan 5 Olahraga Ringan untuk Meningkatkan Mood di Pagi Hari, Yuk!