Jadi Obat Alami, Manfaat Serai untuk Kesehatan Bisa Mengurangi Kadar Kolesterol

3. Mengurangi kadar kolesterol

Manfaat serai untuk kesehatan yang tak terduga adalah bisa mengurangi kadar kolesterol.

Baca Juga: Ada Lemon dan Jahe, Ini 5 Obat Alami untuk Membantu Mengatasi Diare

Serai mampu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh sehingga menurunkan risiko jantung koroner. 

Kawan Puan yang ingin membuktikan khasiat ini bisa coba mengonsumsi serai secara rutin.

4. Efek anti-peradangan

Serai mengandung quercetin yang merupakan flavonoid dengan manfaat antioksidan dan anti-inflamasi.

Quercetin mengurangi peradangan dan bisa menghindari berbagai penyakit.

Dimana quercetin ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah penyakit jantung.

Wah, ternyata banyak manfaat serai untuk kesehatan ya, Kawan Puan. Apakah kamu termasuk rutin mengonsumsinya?

Baca Juga: 6 Manfaat Kunyit Sebagai Obat Alami, dari Turunkan Risiko Penyakit Jantung hingga Cegah Kanker

(*)