Jadi Obat Alami, Manfaat Serai untuk Kesehatan Bisa Mengurangi Kadar Kolesterol

Parapuan.co - Kawan Puan pastinya sudah mengenal serai yang kerap dijadikan bumbu masakan maupun bahan untuk minuman. 

Serai memang sudah lama dikenal sebagai bahan makanan khas Indonesia. 

Namun begitu, masih banyak yang belum tahu kalau serai punya manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Masyarakat hanya menganggap serai sebagai bahan masakan yang menambah cita rasa. 

Baca Juga: 6 Manfaat Bawang Putih Sebagai Obat Alami, Turunkan Kolestrol hingga Tingkatkan Memori

Padahal, serai punya manfaat kesehatan yang lebih dari sekadar menambahkan cita rasa masakan lho, Kawan Puan. 

Serai bersifat antijamur dan antibakteri, yang secara tradisional telah digunakan sebagai pereda nyeri dan penurun panas.

Serai juga punya kandungan citral yang merupakan senyawa tumbuhan dengan manfaat anti-inflamasi.

Makanya, serai sangat cocok dijadikan sebagai obat alami beragam penyakit. 

Lantas, apa saja penyakit yang bisa diobati dengan serai?

Dilansir dari WebMD, berikut ini manfaat serai sebagai obat alami.

1. Mengobati infeksi E. Coli

Ekstrak serai efektif mengurangi toksisitas kultur E. coli dan dapat membantu mengobati infeksi bakteri di saluran pencernaan.

Baca Juga: 5 Obat Alami Sariawan di Area Mulut, Salah Satunya Pakai Soda Kue!

Seperti yang kita tahu, infeksi bakteri E.coli dapat menyebabkan keracunan makanan jika kamu mengonsumsi makanan yang terkontaminasi.

Hal ini juga dapat menyebabkan infeksi saluran kemih dan pneumonia. Untungnya kondisi ini bisa ditangani dengan serai.

2. Antijamur topikal

Manfaat serai untuk kesehatan bisa menjadi antijamur topikal. Hal ini berkat minyak atsiri di dalamnya.

Minyak atsiri serai telah menunjukkan efek antijamur dan antiinflamasi ketika dioleskan.

Meskipun menjanjikan sebagai pengobatan yang efektif untuk kondisi kulit, namun penelitian lebih lanjut perlu dilakukan.

3. Mengurangi kadar kolesterol

Manfaat serai untuk kesehatan yang tak terduga adalah bisa mengurangi kadar kolesterol.

Baca Juga: Ada Lemon dan Jahe, Ini 5 Obat Alami untuk Membantu Mengatasi Diare

Serai mampu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh sehingga menurunkan risiko jantung koroner. 

Kawan Puan yang ingin membuktikan khasiat ini bisa coba mengonsumsi serai secara rutin.

4. Efek anti-peradangan

Serai mengandung quercetin yang merupakan flavonoid dengan manfaat antioksidan dan anti-inflamasi.

Quercetin mengurangi peradangan dan bisa menghindari berbagai penyakit.

Dimana quercetin ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah penyakit jantung.

Wah, ternyata banyak manfaat serai untuk kesehatan ya, Kawan Puan. Apakah kamu termasuk rutin mengonsumsinya?

Baca Juga: 6 Manfaat Kunyit Sebagai Obat Alami, dari Turunkan Risiko Penyakit Jantung hingga Cegah Kanker

(*)