Olahraga untuk Perempuan, Tips Memilih Matras Yoga agar Nyaman Berolahraga

Pilihlah matras yang memiliki ketebalan berukuran sekitar 1/8 inci atau 3,175 mm, yang mana itu adalah ketebalan yang cukup standar.

Ukuran ketebalan matras ini memungkinkan adanya kontak yang kuat dengan lantai, sehingga dapat membantu stabilitas selama melakukan berbagai gerakan olahraga untuk perempuan.

Selanjutnya, jika dibandingkan dengan matras yang lebih tebal, matras dengan ketebalan standar tentunya akan lebih kecil kemungkinannya dalam menghambat kita saat berganti-ganti gerakan.

Selain itu, matras yang lebih tipis juga dapat membantu meningkatkan stabilitas gaya yoga serta lebih terfokus.

Tak lupa untuk memerhatikan tekstur permukaannya, dan dalam hal ini disarankan untuk memilih yang lebih bertekstur agar menguatkan cengkeraman ke lantai saat melakukan aktivitas fisik.

Untuk Kawan Puan yang rutin bepergian dan membawa matras yoga, dianjurkan memilih matras yang dirancang khusus, seperti yang sangat tipis dan ringan serta dikemas lebih kecil, sehingga mudah dibawa.

2. Bahan dan daya tahan yoga mat

Dalam pemilihan matras yoga, pertimbangkan juga bahannya, seperti PVC dengan harga murah atau karet alam yang ramah lingkungan.

Kualitas bahan yang dipilih tentu saja dapat memengaruhi harga, berat, cengkeraman, dan daya tahan matras.