6 Cara Mengurangi Stres pada Tangan Demi Cegah Carpal Tunnel Syndrome

4. Memperbaiki postur tubuh

Tips selanjutnya adalah Kawan Puan perlu memperbaiki postur tubuh.

Seperti diketahui, postur tubuh yang salah berpotensi memperpendek otot leher dan bahu, serta menekan saraf di leher.

Di mana kondisi tersebut dapat memengaruhi pergelangan tangan, jari, serta dapat menyebabkan nyeri leher.

5. Menjaga pergelangan tangan agar tetap hangat

Selain itu, Kawan Puan juga perlu mengusahakan untuk menjaga pergelangan tangan agar tetap hangat.

Pasalnya jika bekerja di lingkungan dingin, tangan lebih mungkin nyeri dan kaku.

Apabila suhu di tempat kerja tidak dapat dikontrol maka sebaiknya mengenakan sarung tangan.

Sarung tangan tersebut berfungsi untuk menjaga tangan dan pergelangan agar tetap hangat.

Baca Juga: Dokter Spesialis Penyakit Dalam Ungkap Syarat Vaksin Booster

6. Mengganti mouse komputer

Cara terakhir adalah dengan mengganti mouse komputer jika sudah tak nyaman digunakan.

Setelah Kawan Puan mengganti mouse maka pergelangan tangan pun jadi tidak tegang.

Kawan Puan, itulah beberapa cara mengurangi stres pada tangan.

Bagaimana, ternyata cara untuk mencegah carpal tunnel syndrome itu tidak rumit, bukan? (*)