Tinggi Vitamin C, Ini Manfaat Paprika sebagai Obat Alami

Parapuan.co - Paprika atau Capsicum annuum merupakan buah-buahan yang termasuk dalam keluarga nightshade.

Keluarga nightsade di antaranya cabai, tomat, dan sukun, yang semuanya berasal dari Amerika Tengah dan Selatan.

Paprika yang biasanya dijadikan sebagai salah satu bahan masakan ini memiliki kalori yang rendah.

Bukan hanya itu saja, paprika juga tinggi akan vitamin C dan antioksidan, yang memiliki manfaat baik untuk kesehatan.

Mengetahui hal tersebut, dilansir dari BBC Good Food paprika juga cocok dijadikan obat alami, berikut ini berbagai manfaatnya bagi kesehatan, simak ya!

1. Dapat mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula

Nutrisi dalam paprika memainkan peran penting dalam menunda perkembangan kehilangan penglihatan terkait usia.

Secara khusus, dua karotenoid yang disebut lutein dan zeaxanthin pada paprika, bila dimakan dalam jumlah yang cukup, tampaknya meningkatkan kesehatan mata.

Di mana dua zat tersebut mampu melindungi retina dari kerusakan oksidatif.