Tinggi Vitamin C, Ini Manfaat Paprika sebagai Obat Alami

Jadi dengan teratur mengonsumsi makanan yang kaya karotenoid dan terutama lutein dan zeaxanthin, maka risiko katarak dan degenerasi makula pun bisa berkurang.

2. Dapat mengurangi kemungkinan anemia

Anemia adalah suatu kondisi akibat dari kekurangan oksigen dalam darah.

Salah satu penyebab paling umum adalah kekurangan zat besi.

Beruntungnya kondisi anemia ini bisa diatasi dengan paprika, pasalnya tanaman ini meskipuni sedikit zat besi tetapi sangat kaya vitamin C.

Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi di usus yang lebih besar.

Paprika memiliki manfaat lebih dari itu karena mengandung vitamin B6 yang dibutuhkan untuk membuat hemoglobin, protein yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

3. Dapat melindungi tubuh dari penyakit kronis tertentu

Baca Juga: Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan: 5 Makanan yang Baik untuk Pengidap Fibroid Rahim