Kenali 7 Gejala Serangan Panik, Salah Satunya Jantung Berdebar

5. Merasa pusing

Saat pernapasanmu menjadi tidak seimbang, maka lebih sedikit oksigen yang memasuki otak.

Ini tidak berbahaya selama serangan panik, tetapi dapat menyebabkan pusing, kebingungan, dan perasaan seperti berada dalam keadaan mimpi.

6. Berkeringat

Banyak orang berkeringat selama serangan panik, atau bahkan ketika kamu hanya mengalami gejala kecemasan umum.

Keringat mendinginkan tubuh untuk membantu mencegah kepanasan, yang bertujuan untuk melawan atau melarikan diri dari situasi bahaya.

7. Mual atau sakit perut

Seluruh sistem pencernaan melambat selama serangan panik, sebab energi yang tadinya digunakan untuk mencerna makanan kini dialihkan ke otot untuh menghadapi ancaman.

Pada akhirnya menyebabkan perasaan mual dan sensasi berat di berut, atau bahkan diare jika pemicunya sangat menakutkan.

Jadi, itulah gejala serangan panik yang perlu diwaspadai ya, Kawan Puan. Jika beberapa tanda tersebut kamu alami dan dirasa mengganggu, ada baiknya kamu mencari pertolongan profesional ya. (*)

Baca Juga: Mengenal Gejala Anxiety Disorders dan Jenis-Jenis Gangguannya