5 Cara jadi Orang yang Lebih Baik Demi Kesejahteraan Mental, Apa Saja?

2. Bertindak dengan kebaikan

Menjadi orang baik berarti bertindak dengan kebaikan, dan bahwa kebaikan dapat berdampak positif pada otakmu.

Diketahui rindakan kebaikan itu memicu pelepasan oksitosin dan endorfin yang baik bagi mental.

Di samping itu bersikap baik adalah kebiasaan yang menguatkan diri sendiri.

3. Hindari menjadi terlalu kritis

Mungkin sulit untuk menjadi orang baik ketika kamu dikuasai oleh pikiran negatif.

Ketika kamu menemukan dirimu mengkritik seseorang, cobalah untuk mengadopsi pola pikir yang lebih positif. Misalnya, jika rekan kerja melakukan kesalahan, berhentilah sejenak sebelum kamu mengkritik pekerjaan mereka.

Ada baiknya bila rekan kerja membuat kesalahan, kamu segera membantunya.

Baca Juga: Berikut 4 Hal yang Ternyata Menjadi Pemicu Anxiety, Apa Saja?