Rendah Kalori dan Tinggi Nutrisi, Ini Manfaat Timun sebagai Obat Alami

Parapuan.co - Timun merupakan buah kaya nutrisi yang umumnya dianggap sebagai sayuran.

Dikarenakan nutrisinya yang tinggi, timun ini membantu mengobati dan bahkan mencegah beberapa kondisi kesehatan.

Timun mengandung protein, serat, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium, dan juga mangan.

Di samping itu timun juga santapan yang rendah kalori karena mengandung banyak air dan serat larut, membuatnya ideal untuk meningkatkan hidrasi dan membantu penurunan berat badan.

Mengetahui berbagai hal tersebut maka tak salah lagi bila timun itu cocok menjadi obat alami.

Merangkum dari Healthline, berikut ini manfaat timun sebagai obat alami, apa saja?

1. Menghidrasi tubuh

Air memainkan peran penting untuk menjalankan fungsi tubuh, mulai dari pengaturan suhu dan transportasi produk limbah dan nutrisi.

Namun demikian, selain mengonsumsi air, tubuh juga harus menerima sumber makanan bernutrisi yang juga tinggi air, misalnya saja timun.

Baca Juga: Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan: 5 Makanan Terbaik untuk Jaga Siklus Menstruasi