Ini yang Harus Dilakukan saat Keluarga atau Teman Merasakan Kebencian pada Diri Sendiri

Parapuan.co - Pernahkah kamu atau orang di sekitarmu merasakan atau mengalami kebencian pada diri sendiri?

Kebencian pada diri sendiri bukan lah hal yang baik.

Pasalnya, hal ini dapat mendatangkan kerugian dan membuat hidup merasa tak nyaman.

Mengutip dari Psychology Today, Kebencian pada diri sendiri meliputi perasaan tidak mampu, rasa bersalah, dan harga diri yang rendah secara terus-menerus.

Orang mungkin terus-menerus membandingkan diri mereka dengan orang lain, hanya melihat yang negatif dan mengabaikan yang positif, dan percaya bahwa mereka tidak akan pernah "cukup baik".

Baca Juga: Waspadai! Ternyata Ini Tanda-Tanda Kebencian Pada Diri Sendiri

Tetapi setiap orang memiliki nilai-nilai dan kemampuan untuk memupuk cinta diri atau self love.

Rasa sakit dari kebencian pada diri sendiri dapat disebabkan oleh berbagai alasan.

Bisa jadi karena pengasuhan yang kasar atau trauma masa kanak-kanak dapat mencegah perkembangan harga diri.

Perfeksionisme dapat membuat orang percaya bahwa mereka tidak akan pernah cukup baik dan ketidakpuasan dengan sifat tertentu, seperti kecerdasan atau penampilan, dapat menyebabkan keraguan dan ketidakmampuan.