Ini yang Harus Dilakukan saat Keluarga atau Teman Merasakan Kebencian pada Diri Sendiri

Kesalahan besar, seperti pengkhianatan atau kejahatan, juga dapat memicu kebencian terhadap diri sendiri.

Lalu bagaimana jika Kawan Puan memiliki saudara atau teman yang mengalami hal seperti itu?

Apa yang harus kita lakukan jika orang terkasih kita merasakan kebencian pada diri sendiri?

Menurut Arina Megumi Budiani, M.Psi., Psikolog, seorang psikolog yang berbasis di Jakarta ini pun memberikan beberapa tips.

Baca Juga: Merasa Benci Pada Diri Sendiri? Ini 6 Cara Mudah Mengatasinya

Saat dihubungi PARAPUAN, Arina mengungkapkan hal yang terpenting saat menghadapi orang yang merasakan kebencian pada diri sendiri adalah memberikan dukungan.

Kawan Puan bisa memberikan perhatian dan menanyakan kondisi yang bersangkutan.

"Kalau orang di sekitar kita keliatan berbeda, tanya baik-baik apa yang bisa dibantu. Kalau dia cerita tentang self-hatred-nya, dengerin secara aktif tanpa memberikan judgment," jelas Arina.

Selain itu, kita juga dapat membantu dengan selalu ada dan menemani jika dibutuhkan.