Dampak dan Cara Mengatasi Harga Diri Rendah, Salah Satunya Peduli Diri Sendiri

Tak lupa juga untuk melakukan suatu hal yang kamu sukai.

Luangkan waktu pula untuk istirahat dan relaksasi ya, Kawan Puan.

2. Fokus pada pikiran yang penuh harapan

Cara mengatasi harga diri rendah berikutnya adalah cobalah fokus pada pikiran yang positif.

Luangkan sedikit waktu setiap hari dengan fokus pada pikiran positif dan penuh harapan.

Perhatikan hal-hal kecil yang kamu kuasai dan biarkan diri merasa bangga karenanya.

Pikirkan saat-saat di masa lalu ketika kamu telah berhasil melewati sesuatu yang sangat sulit.

Dengan begitu kamu pun sadar bahwa memiliki kemampuan dan kekuatan untuk melewati suatu hal.

3.  Cari bantuan psikologis

Baca Juga: Inez Kristanti Bongkar 4 Tips Meningkatkan Rasa Cinta pada Diri Sendiri

Cara selanjutnya yakni ceritakan perjuanganmu dengan orang lain, tujuannya agar dirimu mendapat dukungan.

Bukan hanya teman atau keluarga, kamu juga membagikan kisah ke dokter, terapis, guru, maupun orang lain yang dipercaya.

Harus diketahui memiliki jaringan orang-orang yang peduli yang menghargaimu itu mampu mengatasi harga diri rendah.

Nah, Kawan Puan melalui ulasan tersebut, hendaknya kamu segera mengatasi harga diri rendah dari ketiga cara di atas ya. (*)