Selain sebagai Lalapan, Kemangi Cocok Jadi Obat Alami Ini Manfaatnya

Parapuan.co - Bagi orang Indoneia, daun kemangi biasa dijadikan bahan masakan hingga dimakan mentah-mentah.

Tapi tak hanya sebagai lalapan, ternyata daun kemangi juga bisa dijadikan sebagai obat alami.

Pasalnya, kemangi mengandung banyak vitamin dan mineral, serta antioksidan seperti lutein, zeaxanthin, beta-karoten , dan beta-cryptoxanthin.

Lantas apa saja manfaat kemangi sebagai obat alami?

Dilansir dari Web MD, berikut ini khasiat mengonsumsi kemangi, simak ya!

1. Mengurangi stres oksidatif

Kemangi merupakan tumbuhan yang tinggi antioksidan. Kemangi mengandung senyawa yang disebut eugenol, dan kemangi jeruk nipis dan lemon memiliki limonene.

Antioksidan ini, bersama dengan yang lain seperti anthocyanin dan beta-karoten, membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel. 

Di samping itu kemangi juga meningkatkan kondisi kesehatan agar terhindar dari kanker, penyakit jantung, radang sendi, dan diabetes. 

Baca Juga: Punya Bahan Aktif Bagi Tubuh, Ini Manfaat Angkak sebagai Obat Alami

2. Mencegah kanker

Sebagai obat alami, kemangi juga mampu mencegah terjadinya kanker di tubuh manusia.

Sebab, fitokimia dari daun kemangi dapat membantu melindungi dari berbagai jenis kanker.

Beberapa kanker yang bisa dicegah di antaranya kanker paru-paru, kanker hati, kanker mulut, dan kanker kulit.

3. Meningkatkan regulasi darah

Menambahkan kemangi ke dalam makanan dapat membantu mengurangi kadar gula darah tinggi.

Kemangi juga dapat membantu dalam mengobati efek jangka panjang dari gula darah tinggi.

Di sisi lain, kemangi juga mengandung sifat anti bakteri dan dapat membantu melawan bakteri pada orang dengan infeksi pernapasan, saluran kemih, perut, dan kulit.   

Baca Juga: Kerap Dianggap Sehat, Ternyata 5 Jenis Minyak Goreng Ini Justru Tak Baik

4. Pencegahan penyakit jantung

Khasiat kemangi bagi kesehatan pun dapat mencegah penyakit jantung.

Sebab, eugenol dalam kemangi dapat memblokir saluran kalsium, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Minyak esensial dari daun kemangi mampu membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida.

Tidak sampai situ saja, kemangi juga mengandung magnesium, yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dengan membuat otot dan pembuluh darah menjadi rileks.

5. Mengurangi peradangan

Minyak atsiri dalam kemangi, termasuk eugenol, linalool, dan citronellol.

Zat tersebut berperan melawan peradangan dalam tubuh.

Sifat anti-inflamasi ini dapat membantu menurunkan risiko kondisi peradangan seperti radang sendi, penyakit jantung, dan masalah usus.

Baca Juga: 5 Tips Memasak Praktis Kue Keranjang untuk Sajian Khas Imlek

6. Meningkatkan kesehatan mental

Manfaat kemangi sebagai obat alami bukan hanya baik untuk fisik saja, namun psikis pun mendapat keuntungannya pula.

Dalam arti lain, kemangi mampu meningkatkan kesehatan mental.

Kemangi berperan membantu mengurangi kecemasan dan depresi, meningkatkan kemampuan untuk berpikir jernih, dan menurunkan risiko kehilangan memori terkait usia.

Wah ternyata manfaat dari daun kemangi sebagai obat alami itu banyak ya, Kawan Puan, yuk segera dikonsumsi. (*)