BERITA TERPOPULER WELLNESS: Tips Memasak Batagor Tidak Alot hingga 5 Efek Kortisol Tinggi pada Tubuh

2. Cukup dengan Meja dan Kursi, Ini 4 Olahraga yang Bisa Dilakukan Wanita Karir di Kantor

Padatnya aktivitas pekerjaan sering kali membuat wanita karir tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga. 

Bagi Kawan Puan yang merasa kesulitan menyisihkan waktu untuk tetap aktif berolahraga, kamu bisa melakukan olahraga singkat hanya dengan kursi dan meja kerja, lho.

Bahkan, kamu cukup menghabiskan waktu sekitar 5 hingga 10 menit saja untuk berolahraga.

Faktanya, dalam waktu yang terbilang singkat itu dapat melancarkan aliran darah di siang hari dan mengurangi rasa lelah di sore hari setelah bekerja.

Seperti yang sudah disampaikan, untuk melakukannya wanita karir tidak membutuhkan alat olahraga khusus, hanya dengan kursi dan meja kerja. 

Dilansir dari laman Healthline, berikut olahraga yang bisa dilakukan saat bekerja. 

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Tips Menjadikan Jalan Santai sebagai Rutinitas Harian Menurut Ahli Kardiologi