4 Kesalahan Umum Saat Olahraga Lari yang Kerap Dilakukan oleh Pemula

Memang meskipun berlari itu tidak perlu menggunakan alat olahraga lain, tapi jangan sampai sebagai pemula kamu salah memilih sepatu.

Pasalnya sepatu yang tidak pas itu dapat menyebabkan segala macam masalah yang tidak terduga,yakni:

- Nyeri pergelangan kaki

- Nyeri pinggul

- Nyeri bahu 

Mengetahui adanya hal tersebut maka penting bagimu untuk berkunjung ke toko perlengkapan olahraga dan mencari sepatu yang tepat.

3. Jarak lari yang ditempuh

Kesalahan lari oleh pemula selanjutnya adalah terkadang menginginkan menempuh jarak yang langsung jauh.

Baca Juga: Bisa Membantu Perawatan, Ini Manfaat Olahraga untuk Penderita Kanker