Sering Bertengkar dengan Pasangan? Begini 3 Cara Mengatasinya

Selain itu, hindari untuk mengumbar penyebab pertengkaran di media sosial, yang hanya akan memperburuk masalahmu.

2. Ambil waktu

Pertengkaran tentu membuat satu sama lain berada dalam kondisi emosional yang tidak stabil.

Oleh karena itu, ambil sedikit waktu untuk menenangkan diri. Biasanya hal ini sering disebut dengan teknik 'Time Out'.

Mengambil waktu untuk menenangkan diri akan meminimalisir pertengkaran yang semakin buruk.

Ini juga akan membantu masing-masing untuk terhindar dari rasa marah yang impulsif.

3. Ungkapkan perasaan

Pertengkaran tidak pernah usai tanpa adanya upaya untuk berkomunikasi dan mencari solusi.

Baca Juga: Catat, Inilah 4 Cara Mudah untuk Memperbaiki Hubungan dengan Pasangan Usai Bertengkar

Oleh karenanya, komunikasikan dengan pasangan terkait hal-hal yang memicu pertengkaran.

Ungkapkan bagaimana perasaanmu yang sebenarnya serta alasan yang membuatmu merasa kesal.

Tak hanya kamu, hal yang sama juga bisa dilakukan oleh pasangan.

Kuncinya adalah berkomunikasi dan mencari solusi bersama untuk menyelesaikan penyebab pertengkaran tersebut.

Itu tadi beberapa cara yang bisa kamu lakukan jika sering bertengkar dengan pasangan.

Selain tidak menyelesaikan masalah lewat chat lakukan diskusi dan cari solusi yah, Kawan Puan. (*)

Baca Juga: Pertengkaran dengan Pasangan Makin Buruk? Ini 4 Cara untuk Berhenti