Sering Dikonsumsi, Ini Makanan dan Minuman yang Picu Penyakit Liver

3. Makanan yang tinggi garam

Demi menjaga kesehatan hati, alangkah baiknya kamu menghindari makanan yang tinggi garam.

Asupan garam yang berlebihan dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh.

Jadi, hindarilah camilan gurih yang kemasan seperti keripik dan biskuit asin karena kaya akan lemak jenuh dan garam.

Intinya semua makanan olahan yang mengandung natrium dan lemak tinggi dapat menyebabkan penyakit hati berlemak dan obesitas.

4. Daging merah

Daging merah mungkin tinggi protein, tetapi mencernanya adalah pekerjaan berat bagi hati.

Memecah protein tidak mudah bagi hati dan dapat menyebabkan berbagai masalah yang berhubungan dengan hati.

Bukan hanya itu saja, penumpukan protein berlebih di hati dapat menyebabkan penyakit hati berlemak yang dapat memiliki efek buruk pada otak dan ginjal. 

Baca Juga: Hanya Butuh Santan, Ini Tips Memasak Cepat Nasi Uduk di Rice Cooker