Tips Atasi Stres bagi Orang Tua saat Mendampingi Anak Pengidap Kanker

"Hati orang tua akan merasa hancur ketika melihat anaknya yang sakit harus melalui berbagai macam pengobatan panjang," kata Irma.

Tidak apa-apa orang tua merasa tidak baik-baik saja atau takut menghadapinya, itulah perasaan normal saat melihat anak menjalani perawatan sulit.

"Tidak ada yang bisa dipaksakan untuk membuat orang tua dengan anak pengidap kanker untuk terus sabar dan kuat," imbuhnya.

2. Memiliki waktu sendiri

"Untuk mengurangi stres, sangat disarankan orang tua tetap memiliki waktu untuk diri sendiri secara rutin," saran Irma.

Meski pun singkat, nikmatilah waktu menyendiri tersebut agar bermakna dengan kegiatan yang disukai.

Orang tua juga boleh istirahat, seperti tidur atau tidak melakukan apa-apa, karena harus tetap sehat untuk diri sendiri juga.

"Lakukanlah dengan bahagia dan tanpa ada rasa bersalah. Lalu kembali temani anak dengan energi bahagia yang dapat membuat anakpun merasa senang," lanjutnya.

Orang tua bisa melakukan shifting, yaitu penjadwalan dengan pasangan, pengasuh, atau keluarga untuk menemani anak.

Baca Juga: Menurut Psikolog, Ini Tips Atasi Kecemasan Bagi Orang Tua dengan Anak Penderita Kanker