Pola Hidup CERDIK, Bantu Jauhkan Tubuh dari Penyakit Tidak Menular

Parapuan.co - Tubuh dan jiwa yang sehat itu mahal harganya, penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Salah satu cara menjaga kesehatan tubuh adalah menerapkan pola hidup sehat pada kehidupan sehari-hari.

Pola hidup sehat akan meningkatkan imunitas tubuh, sehingga dapat mengurangi potensi terkena penyakit.

Demi meningkatkan kesejahteraan masyarakat, Promosi Kesehatan Kementerian Kesehatan RI turut mengampanyekan pola hidup sehat ala CERDIK.

CERDIK adalah perilaku hidup sehat yang mampu menjauhkan kita dari berbagai penyakit tidak menular (PTM).

Penyakit tidak menular seperti penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskular), masalah ginjal, diabetes melitus, penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), dan lain-lain.

Inilah perilaku hidup sehat yang termasuk dalam CERDIK, antara lain:

1. Cek kesehatan secara berkala

Cek kesehatan tubuh secara berkala bisa membantu kita mendeteksi penyakit-penyakit dalam sejak dini.

Baca Juga: Cegah Risiko Penyakit Jantung dengan Deteksi Dini! Ini Saran Dokter Jantung